您家耕地被邻居占有，应先找村委会调解或向土地主管部门调处。依据《土地管理法》，土地纠纷需先调处，不服再诉讼，且争议解决前不得改变土地现状，否则可能影响权益维护及后续处理。
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处理耕地被占问题，常见方式有调解、行政调处和诉讼。建议先尝试村委会调解，不成则向土地主管部门申请调处，仍无法解决时再考虑向法院起诉，以确保合法合规处理纠纷。
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耕地被占，先冷静。1. 找村委会或居委会调解，尝试和平解决；2. 若调解无果，向土地主管部门申请调处，依据规定处理；3. 调处不服，准备证据，向法院提起诉讼。每一步都需保留证据，确保权益。